Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Anängen
1974 • Nyköping
Test-jogg
Fredag 5 april 2024 16:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn jogg på löpbandet. Fortsatt bättre menar lite stelt kvar
5,34
km
Distans
30:05
Tid
5:38
min/km
Snitt
105
Snittpuls
118
Maxpuls
154
Stegfrekvens
342
Watt
Effekt
Nike Vaporfly 4% Flyknit
Total distans:
69:32:58
927 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jan Johansson
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:23
6:23
98
6:23
1,00 km
2
1,00 km
6:28
6:28
102
12:51
2,00 km
3
1,00 km
6:26
6:26
105
19:18
3,00 km
4
1,00 km
6:26
6:26
108
25:44
4,00 km
5
0,73 km
4:22
6:01
113
30:06
4,73 km
