1978 • Örebro

Adolfsberg - Brunnsgärdet - Nasta - Sommaro - Adolfsberg

Söndag 7 april 2024 07:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skön utsköljning av "sura ben" efter loppet igår fick inleda dagen och stänga ytterligare en grymt bra träningsvecka. Drog en repa ner till Nasta där jag inte sprungit runt mycket och alltid kul att se lite nya omgivningar. Rullade tydligen på betydligt fortare än jag trodde då jag gick på känsla och inte kollade klockan överhuvudtaget. Nu är det "tapering madness" på riktigt som gäller och bara några enstaka pass kvar att göra. Om exakt 1 vecka står vi på startlinjen och jag LÄNGTAR!

8 grader, 2 m/sek vind och uppehåll, molnigt och lite sol.
15,17   km
Distans
1:16:07
Tid
5:01   min/km
Snitt
144
Snittpuls
160
Maxpuls
178
Stegfrekvens
106   m
Total stigning (clk)
Adidas Ultraboost 22 Legacy...
Total distans: 
59:21:09
704 km

Gilla passet