Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Rasmus Hofwimmer
1989 • Göteborg
Fiskebäck
Lördag 6 april 2024 10:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trevlig känsla. Ett längre pass. 4 veckor kvar till Köpenhamn.
22,05
km
Distans
1:47:43
Tid
4:53
min/km
Snitt
134
Snittpuls
155
Maxpuls
190
Stegfrekvens
160
m
Total stigning (clk)
Asics Novablast 3
Total distans:
27:10:06
316 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
116
5:11
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
121
10:09
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
133
15:27
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
129
20:19
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
133
25:06
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
131
29:54
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
133
34:46
7,00 km
8
1,00 km
5:02
5:02
134
39:48
8,00 km
9
1,00 km
5:14
5:14
136
45:02
9,00 km
10
1,00 km
4:48
4:48
134
49:50
10,00 km
11
1,00 km
4:54
4:54
137
54:45
11,00 km
12
1,00 km
4:58
4:58
135
59:43
12,00 km
13
1,00 km
4:41
4:41
136
1:04:24
13,00 km
14
1,00 km
4:44
4:44
133
1:09:08
14,00 km
15
1,00 km
4:47
4:47
134
1:13:55
15,00 km
16
1,00 km
4:49
4:49
134
1:18:44
16,00 km
17
1,00 km
4:42
4:42
139
1:23:26
17,00 km
18
1,00 km
4:44
4:44
138
1:28:10
18,00 km
19
1,00 km
4:41
4:41
141
1:32:51
19,00 km
20
1,00 km
4:40
4:40
138
1:37:31
20,00 km
21
1,00 km
4:59
4:59
141
1:42:30
21,00 km
22
1,00 km
4:59
4:59
143
1:47:29
22,00 km
23
0,05 km
0:14
4:44
149
1:47:43
22,05 km