<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Startmilen

Lördag 6 april 2024 14:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

3 C Fuktig luft, vindstilla.

10,12 km
Distans

1:02:34
Tid

6:11 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

158
Stegfrekvens

186 m
Total stigning (clk)

Skechers Trail

Total distans:

155:54:55

1543 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	125	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	136	11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	137	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	139	23:48	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	131	30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	130	36:49	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	133	42:57	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	139	49:10	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	136	55:45	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	144	1:02:00	10,00 km
11	0,12 km	0:35	5:01	151	1:02:35	10,12 km