<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ottosson

1988 • Glimåkra

Löpning 2024-04-10

Onsdag 10 april 2024 09:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,78 km
Distans

1:31:48
Tid

5:28 min/km
Snitt

188
Stegfrekvens

577 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av anders bengtsson och Hasse I Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	0	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	0	12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	0	18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	0	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	0	29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	0	34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	0	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	0	45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	0	50:56	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	0	56:25	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	0	1:01:44	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	0	1:06:49	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	0	1:12:13	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	0	1:17:34	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	0	1:22:50	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	0	1:27:54	16,00 km
17	0,78 km	3:54	5:01	0	1:31:49	16,78 km