Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
Morgonpass
Fredag 12 april 2024 08:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
På dagens tränings program var det 27 km i mitt tänkta farthållar tempo på Stockholm Marathon.
Blev ca 15 sekunder snabbare än vad jag ska hålla den 1 Juni.
Tillsammans med Robert Jonsson och Chrille Berglund.
Korta depå stopp hemma hos mig för påfyllning av gel och vätska.
27,28
km
Distans
2:29:19
Tid
5:28
min/km
Snitt
124
Snittpuls
138
Maxpuls
184
Stegfrekvens
93
m
Total stigning (clk)
Garmin Fenix 6 PRO
Total distans:
1419:51:27
16482 km
Topo athletic Specter svart
Total distans:
86:52:19
911 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Hans Persson
,
Morgan Johansson
,
Robert Eriksson
,
Veronica Byström
,
Petter Bogren
,
Conny Forne
,
Staffan Westberg
,
Mats Edelryd
och
Anders Larvia
Kommentarer
Chrille Berglund
- 12 april 12:47
Riktigt bra, coach! Vilken härlig morgonrunda vi fick till. Starka 27K för dig!
Magnus Wik
- 12 april 13:26
Tack Chrille, riktigt trevligt sällskap en fredag morgon 🤠🏃
Staffan Westberg - 12 april 14:03
Stark som vanliigt👍
Hans Persson
- 12 april 16:16
Stabilt !
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
109
5:21
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
121
10:43
2,00 km
3
1,00 km
5:23
5:23
120
16:06
3,00 km
4
1,00 km
5:37
5:37
116
21:44
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
121
27:14
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
121
32:49
6,00 km
7
1,00 km
5:43
5:43
121
38:31
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
121
43:57
8,00 km
9
1,00 km
5:26
5:26
122
49:22
9,00 km
10
1,00 km
5:23
5:23
119
54:46
10,00 km
11
1,00 km
5:27
5:27
121
1:00:12
11,00 km
12
1,00 km
5:30
5:30
123
1:05:42
12,00 km
13
1,00 km
5:30
5:30
125
1:11:13
13,00 km
14
1,00 km
5:47
5:47
124
1:16:59
14,00 km
15
1,00 km
5:24
5:24
125
1:22:23
15,00 km
16
1,00 km
5:27
5:27
125
1:27:50
16,00 km
17
1,00 km
5:27
5:27
120
1:33:17
17,00 km
18
1,00 km
5:26
5:26
126
1:38:43
18,00 km
19
1,00 km
5:29
5:29
129
1:44:13
19,00 km
20
1,00 km
5:28
5:28
129
1:49:41
20,00 km
21
1,00 km
5:32
5:32
129
1:55:13
21,00 km
22
1,00 km
5:33
5:33
128
2:00:46
22,00 km
23
1,00 km
5:27
5:27
125
2:06:13
23,00 km
24
1,00 km
5:25
5:25
130
2:11:38
24,00 km
25
1,00 km
5:34
5:34
130
2:17:12
25,00 km
26
1,00 km
5:20
5:20
133
2:22:32
26,00 km
27
1,00 km
5:20
5:20
130
2:27:51
27,00 km
28
0,28 km
1:28
5:10
133
2:29:20
27,28 km