Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Per Börjesson
1954 • Östansjö
Mossby
Lördag 13 april 2024 09:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10 C Dugg vid starten. Motvind Mossby Skrapad väg så lite mjuk och jobbigt med löst grus. Bästa passet på väldigt länge för jag lufsade på hela vägen utan att behöva gå. Inte fort men ändå.
Högsta pulsen ändå, vilket jag förstod eftersom det var över 130 redan när jag bytte om.
8,59
km
Distans
54:43
Tid
6:22
min/km
Snitt
153
Snittpuls
182
Maxpuls
160
Stegfrekvens
163
m
Total stigning (clk)
Brooks Aduro
Total distans:
55:15:14
553 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:26
6:26
158
6:26
1,00 km
2
1,00 km
6:11
6:11
173
12:36
2,00 km
3
1,00 km
6:13
6:13
173
18:50
3,00 km
4
1,00 km
6:11
6:11
165
25:00
4,00 km
5
1,00 km
6:36
6:36
150
31:36
5,00 km
6
1,00 km
6:36
6:36
140
38:12
6,00 km
7
1,00 km
6:40
6:40
138
44:51
7,00 km
8
1,00 km
6:21
6:21
139
51:12
8,00 km
9
0,59 km
3:32
6:01
133
54:44
8,59 km