1954 • Östansjö

Mossby

Lördag 13 april 2024 09:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
10 C Dugg vid starten. Motvind Mossby Skrapad väg så lite mjuk och jobbigt med löst grus. Bästa passet på väldigt länge för jag lufsade på hela vägen utan att behöva gå. Inte fort men ändå.
Högsta pulsen ändå, vilket jag förstod eftersom det var över 130 redan när jag bytte om.
8,59   km
Distans
54:43
Tid
6:22   min/km
Snitt
153
Snittpuls
182
Maxpuls
160
Stegfrekvens
163   m
Total stigning (clk)
Brooks Aduro
Total distans: 
55:15:14
553 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:266:261586:261,00 km
21,00 km6:116:1117312:362,00 km
31,00 km6:136:1317318:503,00 km
41,00 km6:116:1116525:004,00 km
51,00 km6:366:3615031:365,00 km
61,00 km6:366:3614038:126,00 km
71,00 km6:406:4013844:517,00 km
81,00 km6:216:2113951:128,00 km
90,59 km3:326:0113354:448,59 km