<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Johansson

1977 • Lindome

Varvetmilen Göteborg - Göteborg

Lördag 13 april 2024 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

39:41
Tid

3:58 min/km
Snitt

156
Snittpuls

167
Maxpuls

170
Stegfrekvens

38 m
Total stigning (clk)

Nike vaporfly

Total distans:

1:52:48

27 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
3.	Philippa Duff	38:30	3:51 m/km
4.	Ulf Johansson	39:41	3:58 m/km
5.	Mats Boman	41:58	4:12 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:56	3:56	134	3:56	1,00 km
2	1,00 km	3:48	3:48	148	7:44	2,00 km
3	1,00 km	3:53	3:53	156	11:38	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	156	15:35	4,00 km
5	1,00 km	3:58	3:58	159	19:33	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	159	23:35	6,00 km
7	1,00 km	3:58	3:58	160	27:33	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	160	31:35	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	162	35:38	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	163	39:36	10,00 km
11	0,04 km	0:08	3:42	165	39:44	10,04 km