Kjell Larsson
1951 • Eskilstuna

T o f Odlaren + båda elljusbanorna

Söndag 14 april 2024 12:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+8, regn o 6 m/s VSV vind.
Väl preparerade elljusbanor och inga vattenpölar.
En löpare sågs plus en del hundägare. Trist med mössa, handskar o vintertajts.
8,34   km
Distans
53:33
Tid
6:25   min/km
Snitt
186
Stegfrekvens
297   m
Total stigning (clk)
Swedbankmössa: Orange
Total distans: 
385:22:03
4679 km
Hoka One One Bondi 8
Total distans: 
8:58:08
85 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:486:481326:481,00 km
21,00 km6:496:4914513:372,00 km
30,27 km1:527:0014915:292,27 km
41,00 km6:556:5514122:253,27 km
51,00 km6:046:0414328:284,27 km
60,48 km3:136:4414831:414,75 km
70,86 km5:326:2714537:145,60 km
81,00 km6:066:0615143:206,60 km
91,00 km5:585:5814549:187,60 km
100,73 km4:155:4914853:348,34 km