Lunchjogg

Tisdag 16 april 2024 12:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I fortsatt blåsigt och kallt väder. Lugn och bekväm fart. Ganska stel och öm i höger baksida efter gårdagen

7,51 km
Distans

38:12
Tid

5:05 min/km
Snitt

125
Snittpuls

149
Maxpuls

160
Stegfrekvens

429 Watt
Effekt

65 m
Total stigning (clk)

Hoka Carbon X2 Blå

Total distans:

63:04:26

808 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	131	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	134	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	121	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	124	20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	121	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	122	30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	125	35:37	7,00 km
8	0,51 km	2:35	5:01	127	38:12	7,51 km