4x2-km Marafart

Tisdag 16 april 2024 16:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite falsk marknadsföring då min marafart ofta är mycket långsammare. Men detta är i alla fall farten jag tränar i.

13,62 km
Distans

1:09:15
Tid

5:05 min/km
Snitt

138
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

51 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	113	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	123	11:20	2,00 km
3	0,31 km	1:49	5:48	126	13:09	2,31 km
4	0,10 km	0:24	3:57	91	13:32	2,41 km
5	0,01 km	0:05	15:09	96	13:38	2,42 km
6	0,10 km	0:23	3:46	98	14:00	2,52 km
7	0,01 km	0:05	6:52	106	14:06	2,53 km
8	0,10 km	0:23	3:49	106	14:29	2,63 km
9	0,01 km	0:04	11:36	104	14:32	2,64 km
10	0,10 km	0:23	3:46	97	14:55	2,74 km
11	0,01 km	0:05	8:16	103	14:59	2,75 km
12	1,00 km	4:43	4:43	129	19:42	3,75 km
13	1,00 km	4:49	4:49	147	24:31	4,75 km
14	0,27 km	1:30	5:36	140	26:01	5,01 km
15	1,00 km	4:49	4:49	144	30:50	6,01 km
16	1,00 km	4:54	4:54	146	35:44	7,01 km
17	0,23 km	1:30	6:33	139	37:14	7,24 km
18	1,00 km	4:38	4:38	154	41:53	8,24 km
19	1,00 km	4:59	4:59	152	46:52	9,24 km
20	0,26 km	1:30	5:51	145	48:22	9,50 km
21	1,00 km	4:44	4:44	151	53:06	10,50 km
22	1,00 km	4:54	4:54	151	58:01	11,50 km
23	0,02 km	0:05	5:01	140	58:06	11,52 km
24	1,00 km	5:16	5:16	133	1:03:22	12,52 km
25	1,00 km	5:16	5:16	139	1:08:38	13,52 km
26	0,10 km	0:38	6:03	129	1:09:15	13,62 km