<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Falsterbo Station-Flommen-Hamnen-Flommen

Onsdag 17 april 2024 10:24

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg

8,17 km
Distans

40:36
Tid

4:58 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

180
Stegfrekvens

9 m
Total stigning (clk)

Hoka Rincon 3

Total distans:

159:50:03

1878 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2024	8,17 km	40:00	4:54 m/km
27 oktober 2023	8,17 km	40:53	5:00 m/km
19 september 2023	8,11 km	40:44	5:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	142	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	146	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	136	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	133	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	136	30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	135	35:03	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	137	40:01	8,00 km
9	0,12 km	0:36	5:05	140	40:37	8,12 km