Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Tegfors
1984 • Strängnäs
Eftermiddagspass
Torsdag 18 april 2024 16:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Importerat från Garmin Connect
11
km
Distans
58:46
Tid
5:21
min/km
Snitt
145
Snittpuls
179
Maxpuls
176
Stegfrekvens
328
Watt
Effekt
197
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
134
5:27
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
151
10:41
2,00 km
3
0,08 km
0:54
11:03
112
11:35
2,08 km
4
0,24 km
1:00
4:06
135
12:35
2,32 km
5
0,27 km
1:30
5:39
144
14:05
2,59 km
6
0,24 km
1:00
4:05
149
15:05
2,84 km
7
0,26 km
1:29
5:43
145
16:34
3,10 km
8
0,25 km
1:00
4:01
154
17:34
3,34 km
9
0,27 km
1:30
5:37
150
19:05
3,61 km
10
0,25 km
1:00
4:04
154
20:05
3,86 km
11
0,26 km
1:32
5:49
148
21:36
4,12 km
12
0,25 km
1:00
4:02
156
22:36
4,37 km
13
0,27 km
1:33
5:47
151
24:09
4,64 km
14
0,25 km
1:00
4:02
158
25:09
4,89 km
15
0,27 km
1:33
5:47
153
26:43
5,15 km
16
0,24 km
1:00
4:09
159
27:43
5,40 km
17
0,27 km
1:33
5:45
151
29:16
5,67 km
18
0,24 km
1:00
4:10
157
30:16
5,91 km
19
0,27 km
1:35
5:51
150
31:51
6,18 km
20
0,24 km
1:00
4:11
157
32:51
6,42 km
21
0,01 km
0:04
5:52
174
32:56
6,43 km
22
0,00 km
0:01
21:04
174
32:56
6,43 km
23
0,00 km
0:02
01:37:11
174
32:59
6,43 km
24
0,25 km
3:00
12:13
115
35:59
6,68 km
25
0,25 km
1:00
4:02
151
36:59
6,92 km
26
0,26 km
1:36
6:03
149
38:35
7,19 km
27
0,24 km
1:00
4:09
158
39:35
7,43 km
28
0,27 km
1:36
5:56
149
41:10
7,70 km
29
0,25 km
1:00
4:03
159
42:10
7,94 km
30
0,27 km
1:39
6:12
150
43:49
8,21 km
31
0,24 km
1:00
4:07
158
44:49
8,45 km
32
0,27 km
1:43
6:22
147
46:31
8,72 km
33
0,26 km
1:00
3:53
160
47:31
8,98 km
34
0,02 km
0:10
9:34
179
47:42
9,00 km
35
0,00 km
0:00
5:53
176
47:42
9,00 km
36
0,00 km
0:01
16:45
174
47:43
9,00 km
37
0,00 km
0:01
13:35
172
47:44
9,00 km
38
0,00 km
0:01
18:49
171
47:46
9,00 km
39
0,00 km
0:01
11:41
170
47:47
9,00 km
40
0,00 km
0:01
7:08
168
47:48
9,01 km
41
1,00 km
5:36
5:36
139
53:24
10,01 km
42
1,00 km
5:23
5:24
143
58:47
11,00 km