<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Lagan(hemifrån-jobb)

Fredag 19 april 2024 06:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,28 km
Distans

39:58
Tid

4:50 min/km
Snitt

157
Snittpuls

192
Maxpuls

172
Stegfrekvens

215 m
Total stigning (clk)

Adidas Boston 8

Total distans:

52:54:39

636 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	123	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	132	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	159	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	175	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	165	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	148	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	166	33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	181	38:38	8,00 km
9	0,28 km	1:20	4:50	178	39:59	8,28 km