Systemtest solo

Fredag 19 april 2024 21:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite peppad av bra känsla tidigare ikväll så lämnade jag av vovven och tog ett varv själv med lite tryck. Rumpa/höft mycket bra känsla. Knä som kändes bra tidigare protesterade dock, om än hanterbart. Återstår att se hur det känns imorrn.
Tappade lite tid på trean pga fotostopp.

5,2 km
Distans

25:03
Tid

4:49 min/km
Snitt

153
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

51 m
Total stigning (clk)

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

10:52:24

259 km

Gilla passet

Kommentarer

Mats Edelryd - 20 april 08:53

Typiskt när det ena känns bra så börjar knät att krångla😒
Hoppas det inte känns värre idag nu då!
Magisk bild igen. 😍

Johan Modig - 20 april 09:28

Eller hur. Känns som att kroppsdelarna turas om 🙂. Knät över förväntan idag (än så länge). Sen borde jag verkligen släpa mig till gymmet, men det tar emot 🙂

Mats Edelryd - 20 april 09:45

Bra att det inte känns än så länge!
Gym är riktigt tråkigt tycker jag och förmodar att du tycker det samma. Större chans att styrketräningen blir av om man kan köra den hemma. Går ju att köpa en träningsbänk med vikter så man kan köra lårcurl och baksida lår men man ska ju ha plats också.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	147	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	154	9:31	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	152	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	154	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	155	24:07	5,00 km
6	0,20 km	0:57	4:47	157	25:04	5,20 km