Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Månsson
1967 • Åstorp
Löpning 2024-04-20
Lördag 20 april 2024 08:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En ganska tuff runda, benen kändes tunga idag och här finns en del uppförlsbackar som verkligen tog musten ur mig. Men är väldigt nöjd med tempot, återigen väl under 6:00 minuter/kilometer.
7,47
km
Distans
41:40
Tid
5:35
min/km
Snitt
149
Snittpuls
162
Maxpuls
162
Stegfrekvens
45
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Forrest Gump =)
- 22 april 01:09
Bra k(r)utat!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
125
5:11
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
148
10:27
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
151
16:01
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
149
21:37
4,00 km
5
1,00 km
5:45
5:45
153
27:22
5,00 km
6
1,00 km
6:09
6:09
153
33:31
6,00 km
7
1,00 km
5:41
5:41
154
39:12
7,00 km
8
0,47 km
2:28
5:17
160
41:41
7,47 km
