Corestab, balans och lite mer

Lördag 20 april 2024 07:09

Styrketräning - Core
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15 min rodd.
core i dragapparat - 4 övningar
Balans på bosu
crunches, armhävningar
10 min cykel
enarmsrodd, bänkdips, hantelpress
5 min rodd
1:20:16
Tid
80
Snittpuls
132
Maxpuls

Puls