Intervaller

Lördag 20 april 2024 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13*90 s med 75 s vila
Bra och lätta ben

5,42 km
Distans

33:06
Tid

6:06 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

83
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,39 km	1:30	3:52 min/km	122,3	1:30	0,39 km
2	0,04 km	1:13	29:15 min/km	137	2:43	0,43 km
3	0,37 km	1:30	4:00 min/km	127,5	4:13	0,80 km
4	0,08 km	1:15	15:24 min/km	133,1	5:28	0,89 km
5	0,37 km	1:31	4:04 min/km	133	6:59	1,26 km
6	0,09 km	1:14	14:20 min/km	131,1	8:13	1,34 km
7	0,37 km	1:30	4:04 min/km	132,5	9:43	1,71 km
8	0,05 km	1:13	25:24 min/km	141,7	10:56	1,76 km
9	0,40 km	1:33	3:55 min/km	135,1	12:29	2,16 km
10	0,04 km	1:13	28:36 min/km	129	13:42	2,20 km
11	0,37 km	1:30	4:02 min/km	134,2	15:12	2,57 km
12	0,03 km	1:16	39:10 min/km	150,6	16:28	2,60 km
13	0,38 km	1:30	3:55 min/km	137,3	17:58	2,99 km
14	0,04 km	1:14	34:38 min/km	142,3	19:12	3,02 km
15	0,38 km	1:29	3:56 min/km	137,1	20:41	3,40 km
16	0,07 km	1:12	17:47 min/km	134,2	21:53	3,47 km
17	0,38 km	1:29	3:57 min/km	136,7	23:22	3,84 km
18	0,05 km	1:12	22:03 min/km	139,1	24:34	3,90 km
19	0,37 km	1:29	4:00 min/km	137,4	26:03	4,27 km
20	0,07 km	1:10	17:33 min/km	138,7	27:13	4,33 km
21	0,37 km	1:29	3:58 min/km	137,8	28:42	4,71 km
22	0,04 km	1:10	32:39 min/km	140,8	29:52	4,74 km
23	0,24 km	0:58	3:58 min/km	129,1	30:50	4,99 km
24	0,03 km	0:32	16:04 min/km	135,6	31:22	5,02 km
25	0,39 km	1:30	3:52 min/km	140,9	32:52	5,41 km