<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Mellberg

1970 • Motala

Löpning 2024-04-16

Tisdag 16 april 2024 08:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

25,05 km
Distans

2:04:11
Tid

4:57 min/km
Snitt

149
Snittpuls

180
Maxpuls

172
Stegfrekvens

8 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	162	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	167	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	157	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	139	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	133	26:04	5,00 km
6	5,02 km	26:11	5:13	151	52:16	10,02 km
7	1,00 km	4:56	4:56	139	57:12	11,02 km
8	1,00 km	4:57	4:57	141	1:02:09	12,02 km
9	1,00 km	4:54	4:54	142	1:07:03	13,02 km
10	1,00 km	4:56	4:56	143	1:11:59	14,02 km
11	1,00 km	4:57	4:57	144	1:16:56	15,02 km
12	4,99 km	24:37	4:56	142	1:41:33	20,01 km
13	1,00 km	4:42	4:42	148	1:46:15	21,01 km
14	1,00 km	4:34	4:34	151	1:50:50	22,01 km
15	1,00 km	4:27	4:27	152	1:55:16	23,01 km
16	1,00 km	4:30	4:30	158	1:59:46	24,01 km
17	1,00 km	4:11	4:11	159	2:03:57	25,01 km
18	0,05 km	0:14	5:11	159	2:04:11	25,05 km