Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Lundström
1968 • Umeå
Blodomloppetsträning! + spurtade ner Göran Jonsson
Måndag 22 april 2024 18:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,79
km
Distans
45:29
Tid
5:50
min/km
Snitt
150
Snittpuls
167
Maxpuls
132
Stegfrekvens
77
m
Total stigning (clk)
Saucony triumph 20
Total distans:
73:07:57
779 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Björn Eriksson
,
Karin Thure
,
Ingmari Bergquist
och
Jörgen Högkvist
Kommentarer
Ingmari Bergquist
- 23 april 18:48
Wow!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
139
5:10
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
156
10:46
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
147
16:40
3,00 km
4
1,00 km
6:41
6:41
145
23:20
4,00 km
5
1,00 km
6:40
6:40
146
30:00
5,00 km
6
1,00 km
5:58
5:58
154
35:58
6,00 km
7
1,00 km
6:01
6:01
157
42:00
7,00 km
8
0,79 km
3:29
4:25
158
45:29
7,79 km
