Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Viktor Högberg
1990 • Katrineholm
Distans inkl 10 backsprinter
Måndag 22 april 2024 12:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tio sprinter uppför åsbacken. Den snabbast, första, i 3-tempo. De övriga runt 3,45. .
10,46
km
Distans
52:58
Tid
5:04
min/km
Snitt
154
Stegfrekvens
196
m
Total stigning (clk)
New Balance 1080 v12
Total distans:
215:15:24
2623 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Janne Lundgren
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
129
5:07
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
140
10:04
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
130
15:05
3,00 km
4
0,47 km
2:27
5:14
135
17:32
3,47 km
5
0,22 km
0:40
3:00
138
18:12
3,69 km
6
0,27 km
1:49
6:41
130
20:01
3,96 km
7
0,23 km
0:55
4:05
129
20:56
4,19 km
8
0,26 km
1:34
6:06
127
22:31
4,45 km
9
0,23 km
0:49
3:34
127
23:20
4,68 km
10
0,25 km
1:55
7:37
127
25:15
4,93 km
11
0,21 km
0:49
3:52
137
26:04
5,14 km
12
0,25 km
1:34
6:15
135
27:38
5,39 km
13
0,21 km
0:49
3:52
138
28:27
5,60 km
14
0,25 km
1:33
6:10
136
30:00
5,85 km
15
0,21 km
0:48
3:46
137
30:48
6,06 km
16
0,26 km
1:36
6:17
135
32:24
6,32 km
17
0,21 km
0:49
3:51
131
33:13
6,53 km
18
0,24 km
1:34
6:27
135
34:47
6,77 km
19
0,22 km
0:49
3:47
140
35:36
6,99 km
20
0,26 km
1:35
6:08
138
37:11
7,25 km
21
0,21 km
0:46
3:35
129
37:57
7,46 km
22
1,00 km
5:28
5:28
139
43:25
8,46 km
23
1,00 km
4:47
4:47
147
48:12
9,46 km
24
1,00 km
4:47
4:47
153
52:59
10,46 km