3x3-km marafart

Tisdag 23 april 2024 15:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite segare känsla. Kändes som luften var sprängfylld av polien. Men ok pass ändå.

14,61 km
Distans

1:16:07
Tid

5:13 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

94 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	114	5:57	1,00 km
2	0,90 km	5:40	6:16	118	11:37	1,90 km
3	0,10 km	0:24	4:04	82	12:02	2,00 km
4	0,11 km	0:42	6:34	102	12:44	2,11 km
5	0,10 km	0:26	4:20	110	13:10	2,21 km
6	0,10 km	0:38	6:06	115	13:47	2,31 km
7	0,10 km	0:25	4:08	119	14:12	2,41 km
8	0,08 km	0:35	7:05	126	14:47	2,49 km
9	0,10 km	0:25	4:08	119	15:11	2,59 km
10	0,07 km	0:26	6:17	125	15:38	2,66 km
11	1,00 km	4:48	4:48	135	20:25	3,66 km
12	1,00 km	4:54	4:54	142	25:19	4,66 km
13	1,00 km	4:56	4:56	147	30:15	5,66 km
14	0,34 km	2:00	5:54	136	32:15	6,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	145	37:04	7,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	150	42:05	8,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	152	47:03	9,00 km
18	0,32 km	2:00	6:19	140	49:03	9,32 km
19	1,00 km	4:50	4:50	146	53:53	10,32 km
20	1,00 km	4:52	4:52	153	58:45	11,32 km
21	1,00 km	5:00	5:00	154	1:03:46	12,32 km
22	0,00 km	0:02	12:33	151	1:03:48	12,32 km
23	1,00 km	5:37	5:37	133	1:09:25	13,32 km
24	1,00 km	5:10	5:10	136	1:14:35	14,32 km
25	0,29 km	1:33	5:23	142	1:16:08	14,61 km