<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby

Löpning 2024-04-24

Onsdag 24 april 2024 11:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,91 km
Distans

1:11:00
Tid

5:06 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

85 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Mikael Knutsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	122	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	149	12:05	2,00 km
3	0,39 km	2:21	6:00	131	14:26	2,39 km
4	1,00 km	4:17	4:17	148	18:43	3,39 km
5	1,00 km	4:10	4:10	156	22:53	4,39 km
6	0,19 km	1:25	7:18	147	24:18	4,59 km
7	1,00 km	4:13	4:13	156	28:31	5,59 km
8	1,00 km	4:12	4:12	159	32:42	6,59 km
9	0,28 km	2:01	7:04	142	34:43	6,87 km
10	1,00 km	4:17	4:17	156	39:00	7,87 km
11	1,00 km	4:09	4:09	159	43:09	8,87 km
12	0,31 km	2:10	6:58	143	45:19	9,18 km
13	1,00 km	4:13	4:13	157	49:32	10,18 km
14	1,00 km	4:09	4:09	161	53:40	11,18 km
15	1,00 km	6:48	6:48	135	1:00:29	12,18 km
16	1,00 km	6:07	6:07	125	1:06:35	13,18 km
17	0,73 km	4:25	6:04	125	1:11:00	13,91 km