Lunchlöpning

Tisdag 23 april 2024 12:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,78 km
Distans

57:55
Tid

4:55 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

162
Stegfrekvens

219 m
Total stigning (clk)

Nike Vomero 16 (vita)

Total distans:

63:48:33

784 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	129	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	140	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	146	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	146	19:21	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	137	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	144	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	143	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	145	39:22	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	146	44:09	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	143	49:02	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	145	53:59	11,00 km
12	0,78 km	3:56	5:03	145	57:55	11,78 km