Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Tegfors
1984 • Strängnäs
Eftermiddagspass
Torsdag 25 april 2024 17:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Importerat från Garmin Connect
13,38
km
Distans
1:12:23
Tid
5:25
min/km
Snitt
144
Snittpuls
181
Maxpuls
174
Stegfrekvens
323
Watt
Effekt
244
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
127
5:31
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
132
10:55
2,00 km
3
0,21 km
1:29
6:57
115
12:23
2,21 km
4
0,26 km
1:00
3:52
155
13:23
2,47 km
5
0,27 km
1:34
5:44
143
14:57
2,74 km
6
0,24 km
1:00
4:09
149
15:57
2,99 km
7
0,27 km
1:29
5:33
145
17:27
3,25 km
8
0,26 km
1:00
3:54
154
18:27
3,51 km
9
0,27 km
1:30
5:38
150
19:56
3,77 km
10
0,25 km
1:00
3:58
159
20:56
4,03 km
11
0,27 km
1:30
5:35
152
22:26
4,29 km
12
0,25 km
1:00
3:58
159
23:26
4,55 km
13
0,27 km
1:32
5:43
152
24:58
4,82 km
14
0,25 km
1:00
3:55
160
25:58
5,07 km
15
0,27 km
1:37
5:58
151
27:35
5,34 km
16
0,25 km
1:00
3:58
158
28:35
5,59 km
17
0,27 km
1:36
5:55
152
30:11
5,86 km
18
0,25 km
1:00
3:59
160
31:11
6,11 km
19
0,27 km
1:37
6:05
151
32:48
6,38 km
20
0,26 km
1:00
3:55
159
33:48
6,64 km
21
0,26 km
1:38
6:09
151
35:26
6,90 km
22
0,25 km
1:00
4:00
158
36:26
7,15 km
23
0,20 km
2:32
12:32
125
38:57
7,35 km
24
0,08 km
1:36
20:11
102
40:34
7,43 km
25
0,26 km
1:00
3:49
148
41:34
7,69 km
26
0,28 km
1:39
5:58
151
43:12
7,97 km
27
0,24 km
1:00
4:07
158
44:12
8,21 km
28
0,27 km
1:34
5:46
150
45:46
8,48 km
29
0,24 km
1:00
4:06
159
46:46
8,73 km
30
0,27 km
1:38
6:09
150
48:24
8,99 km
31
0,25 km
1:00
3:56
161
49:24
9,25 km
32
0,29 km
1:53
6:35
145
51:17
9,53 km
33
0,25 km
1:00
4:01
160
52:17
9,78 km
34
0,27 km
1:40
6:14
151
53:57
10,05 km
35
0,25 km
1:00
4:00
161
54:57
10,30 km
36
0,27 km
1:39
6:10
151
56:36
10,57 km
37
0,25 km
1:00
4:01
162
57:36
10,82 km
38
0,27 km
1:46
6:33
147
59:22
11,09 km
39
0,26 km
1:00
3:51
162
1:00:22
11,35 km
40
0,13 km
1:37
12:37
136
1:01:59
11,47 km
41
1,00 km
5:30
5:30
135
1:07:29
12,47 km
42
0,90 km
4:55
5:27
139
1:12:24
13,38 km