Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Karlsson
1955 • Lycke
Långpass med start i Guddehjälms naturreservat
Lördag 27 april 2024 15:35
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Var i Ytterby för att handla och hämta ut medicin, på hemvägen stannade jag i Guddehjälm och stack ut för en runda. Lite osäker på dagsformen med en stel kropp som tampats med bergsborrning i veckan.
Regn och kalla vindar när jag stack iväg. Sen växlade vädret lye hit och dit. Starkt solsken gav tung svettning, solen gick i moln med kalls vindar och blöt kropp frös osv. Det växlade hit o dit och jag försökte styra genom att plocka av och på olika plagg.
Löpningen gick väl ganska trögt men helt okej. Fart är inte viktigt, tid och sträcka har mer betydelse!
OK nöjd!
19,29
km
Distans
2:15:42
Tid
7:02
min/km
Snitt
103
Snittpuls
141
Maxpuls
168
Stegfrekvens
242
m
Total stigning (clk)
Saucony Men's Peregrine 13 ST
Total distans:
36:17:08
233 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Carina Berntsson
,
Jörgen Brynne
,
Tony Elias
,
Erik "Tricky" Fries
och
kortben