Viksg.-Länsmansv.-Taserud-OK-Rosendal-Kanalen-Prästängen-Kyrkogården-Strand-Stadsparken-Hem

Onsdag 1 maj 2024 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kanonväder idag :-) Brukar springa längre första maj, men varit mycket löpning och vandring sista dagarna.

12,14 km
Distans

1:09:13
Tid

5:42 min/km
Snitt

Brooks Ghost 14

Total distans:

19:09:38

168 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	128	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	135	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	135	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	136	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	137	28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	133	34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	138	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	134	45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	138	51:27	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	138	57:13	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	135	1:02:48	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	139	1:08:27	12,00 km
13	0,14 km	0:47	5:39	146	1:09:13	12,14 km