Löpning 2024-04-20

Lördag 20 april 2024 10:15

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Boren runt 2024

33,22 km
Distans

3:06:25
Tid

5:37 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

178
Stegfrekvens

216 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 9 Svarta

Total distans:

22:56:15

272 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	152	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	166	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	162	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	163	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	161	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	160	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	162	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	160	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	156	47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	160	52:13	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	163	57:21	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	165	1:02:35	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	165	1:07:39	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	160	1:12:53	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	158	1:19:01	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	155	1:24:11	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	163	1:29:09	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	161	1:34:37	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	157	1:40:14	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	162	1:45:35	20,00 km
21	1,00 km	5:39	5:39	155	1:51:13	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	164	1:56:23	22,00 km
23	1,00 km	5:44	5:44	154	2:02:07	23,00 km
24	1,00 km	5:51	5:51	154	2:07:58	24,00 km
25	1,00 km	5:09	5:09	162	2:13:07	25,00 km
26	1,00 km	7:00	7:00	146	2:20:07	26,00 km
27	1,00 km	6:19	6:19	154	2:26:26	27,00 km
28	1,00 km	6:13	6:13	150	2:32:39	28,00 km
29	1,00 km	6:09	6:09	160	2:38:47	29,00 km
30	1,00 km	8:15	8:15	142	2:47:02	30,00 km
31	1,00 km	6:26	6:26	158	2:53:28	31,00 km
32	1,00 km	6:37	6:37	156	3:00:05	32,00 km
33	1,00 km	5:15	5:15	167	3:05:20	33,00 km
34	0,22 km	1:05	5:04	169	3:06:25	33,22 km