<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning

Måndag 15 april 2024 15:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,08 km
Distans

48:25
Tid

4:48 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

108 m
Total stigning (clk)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

134:40:59

1555 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	123	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	139	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	142	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	150	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	146	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	145	30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	151	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	150	39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	157	43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	156	48:06	10,00 km
11	0,08 km	0:19	3:52	157	48:25	10,08 km