<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro

Aros marathon

Lördag 4 maj 2024 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt och åter varmt

25,97 km
Distans

2:26:16
Tid

5:38 min/km
Snitt

163
Snittpuls

182
Maxpuls

166
Stegfrekvens

753 m
Total stigning (clk)

On cloud

Total distans:

15:08:58

163 km

Gilla passet

Gillas av Johnny Gustafsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	142	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	149	12:41	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	160	18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	165	24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	169	29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	169	35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	163	40:39	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	163	46:03	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	167	51:32	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	165	57:40	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	165	1:02:59	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	166	1:08:41	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	168	1:14:00	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	170	1:19:33	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	164	1:25:36	15,00 km
16	1,00 km	5:50	5:50	159	1:31:26	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	157	1:37:02	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	156	1:42:29	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	159	1:47:42	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	161	1:52:58	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	162	1:58:10	21,00 km
22	1,00 km	6:27	6:27	160	2:04:38	22,00 km
23	1,00 km	6:12	6:12	164	2:10:50	23,00 km
24	1,00 km	5:26	5:26	173	2:16:16	24,00 km
25	1,00 km	5:26	5:26	172	2:21:42	25,00 km
26	0,97 km	4:35	4:43	171	2:26:17	25,97 km