<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos Väg

Tisdag 7 maj 2024 10:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,06 km
Distans

47:20
Tid

5:13 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

180
Stegfrekvens

272 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin speed 3

Total distans:

38:30:37

441 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2024	9,01 km	46:35	5:10 m/km
2 maj 2024	8,09 km	41:45	5:10 m/km
26 april 2024	8,09 km	43:12	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	127	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	133	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	138	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	138	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	141	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	142	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	146	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	150	41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	151	47:02	9,00 km
10	0,06 km	0:19	5:16	146	47:21	9,06 km