Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Modig
1970 • Uppsala
Några pulshöjare solo
Tisdag 7 maj 2024 21:11
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lämnade av hunden hemma och tog åtta snabba i Stabby backe. Lite för kort backe för att komma upp riktigt i puls men lite jobbigt ändå. Inga krämpor eller känningar, vilket ju är positivt. Bild från hundrundan tidigare.
1,2
km
Distans
5:12
Tid
4:20
min/km
Snitt
144
Snittpuls
163
Maxpuls
156
Stegfrekvens
75
m
Total stigning (clk)
Craft CTM Ultra 2
Total distans:
23:45:30
239 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Mats Edelryd - 8 maj 14:17
Härligt att det känns så bra!!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,88 km
5:12
5:54
128
5:12
0,88 km
2
0,15 km
0:39
4:22
149
5:51
1,03 km
3
0,18 km
1:00
5:35
148
6:51
1,21 km
4
0,15 km
0:38
4:13
148
7:29
1,36 km
5
0,18 km
1:01
5:50
148
8:30
1,53 km
6
0,15 km
0:36
3:59
149
9:07
1,69 km
7
0,17 km
1:02
5:57
150
10:09
1,86 km
8
0,16 km
0:36
3:50
152
10:45
2,02 km
9
0,18 km
1:07
6:14
152
11:51
2,19 km
10
0,16 km
0:39
4:07
151
12:30
2,35 km
11
0,18 km
1:06
6:18
150
13:36
2,53 km
12
0,16 km
0:38
4:01
149
14:15
2,69 km
13
0,17 km
1:08
6:29
150
15:22
2,86 km
14
0,15 km
0:39
4:22
151
16:01
3,01 km
15
0,18 km
1:08
6:22
150
17:10
3,19 km
16
0,15 km
0:37
4:03
151
17:46
3,34 km
17
0,62 km
3:32
5:41
145
21:18
3,96 km