<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Löpning 2024-05-09

Torsdag 9 maj 2024 09:46

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Tony Snällström

18,55 km
Distans

1:56:27
Tid

6:17 min/km
Snitt

125
Snittpuls

148
Maxpuls

156
Stegfrekvens

262 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	119	6:07	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	121	13:13	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	117	20:16	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	117	26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	122	32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	123	38:18	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	122	45:19	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	136	51:26	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	130	58:18	9,00 km
10	1,00 km	7:35	7:35	119	1:05:53	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	131	1:12:06	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	120	1:18:16	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	135	1:24:13	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	124	1:30:08	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	128	1:35:56	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	122	1:41:34	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	128	1:47:20	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	129	1:53:06	18,00 km
19	0,55 km	3:22	6:04	133	1:56:28	18,55 km