Styrketräning

Ett tidigt styrkepass (eftersom det var för kallt för cyklingen jag egentligen ville göra idag).
Igår var jag däckad efter lördagens evenemang med påföljande usel natt, men idag kände jag mig ok igen.
10 min rodd, 10 min CT.
Lats, kabelrodd, pushdowns, bröstpress, leg ext, leg curls, benpress, sittande höftabd, flyes, omvända flyes i maskin. 4 set/övning, ökande belastning.
Lite cykel som avslut.
(Och en tanke på utecykla lite senare....)..