Sidsjörunda

Torsdag 10 februari 2011 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nysnö..
Kändes rätt lätt i kroppen.. sprang iof inte så fort.. iof backe uppåt första halvan.. :P

Gjorde årets första vurpa.. inga problem dock

12,03 km
Distans

57:23
Tid

4:46 min/km
Snitt

Ice bugs (nya dec -09)

Total distans:

64:59:56

767 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	9:27	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	19:29	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	24:30	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	33:57	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	43:40	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	48:10	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	52:46	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	57:15	12,00 km
13	0,03 km	0:08	4:17	57:23	12,03 km