Opalgatan - S Parkgatan

Söndag 29 maj 2011 11:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ont i knät efter 9,7 km. Justerade löpsteg sprang något snabbare, det fungerade ok. Ansträngd dagen efter.

12,29 km
Distans

1:06:08
Tid

5:23 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

Asics GT2140

Total distans:

38:48:37

702 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2011	12,23 km	1:00:34	4:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	145	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	145	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	155	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	161	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	162	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	164	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	161	38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	162	43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	161	48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	159	53:54	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	163	59:07	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	168	1:04:28	12,00 km
13	0,29 km	1:40	5:40	172	1:06:08	12,29 km