Kvällstur över södra berget o sidsjön

Måndag 8 augusti 2011 20:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jomenvisst.. fin kväll.. upp i backen.. nerför backen.. runt sjön o ner för backen.. o sen hem! :)

11,62 km
Distans

58:51
Tid

5:04 min/km
Snitt

Asics 2150 (nya aug -10)

Total distans:

111:20:31

1170 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:17	2,00 km
3	1,00 km	8:39	8:39	18:56	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	29:22	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	33:55	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	38:29	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	43:19	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	47:36	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	51:46	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	56:07	11,00 km
12	0,62 km	2:44	4:26	58:51	11,62 km