1983 • Sundsvall

Ultraintervall 4/8

Löpning - Tävling
Ojoj, knappt styrfart i början kändes det som. Sen blev kroppen varm o go o det kändes bättre. Lite nya vägar till Projekt Springa Sundsvall.
http://www.carllundin.se/Projekt_springa_sundsvall.se

Skönt med Kayano-skorna och riktigt skönt med dagsljus!

12 november 2011 - 08:55

10   km
Distans
49:33
Tid
4:57   min/km
Snitt
Asics Gel Kayano ...
Total distans: 809 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
8. Stefan Blom 49:00 4:54 m/km
9. Carl Lundin 49:33 4:57 m/km
10. Jim Neumann 49:36 4:42 m/km

Gillas av Joakim Beillon

Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist.
11,00 km5:005:0000:05:001,00 km
21,00 km5:085:0800:10:082,00 km
31,00 km5:005:0000:15:083,00 km
41,00 km4:554:5500:20:034,00 km
51,00 km5:135:1300:25:165,00 km
61,00 km4:594:5900:30:156,00 km
71,00 km4:494:4900:35:047,00 km
81,00 km4:504:5000:39:548,00 km
91,00 km4:454:4500:44:399,00 km
101,00 km4:474:4700:49:2710,00 km
110,02 km0:075:5300:49:3310,02 km