Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Florén
1974 • Kullavik
Malevik hit & dit
Onsdag 18 januari 2012 20:56
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn runda endast för att håll aigång benen inför W-R-T Trail Marathon på TVÅ dagar!!!
9,19
km
Distans
48:58
Tid
5:20
min/km
Snitt
143
Snittpuls
157
Maxpuls
Mizuno Wave Inspire 7
Total distans:
122:41:02
1400 km
Gilla passet
Kommentarer
Stefan Eking
- 18 januari 2012
Heja Niklas! Håller tummarna för att det går bra på loppet. Vi kunde ju nästan sprungit ihop ikväll oxå.
Niklas Florén
- 18 januari 2012
Tack! Ja, vi verkar ganska tajmade med löprundorna :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
135
5:02
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
143
10:16
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
144
15:32
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
147
20:56
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
141
26:11
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
145
31:29
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
145
36:53
7,00 km
8
1,00 km
5:27
5:27
145
42:21
8,00 km
9
1,00 km
5:27
5:27
144
47:48
9,00 km
10
0,19 km
1:10
6:08
146
48:58
9,19 km