Snogeholm

Lördag 17 mars 2012 10:35

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mysig terrängrunda i fin natur. Provade med Camelbak och att äta ett choklad, gick väldigt bra. Inget fokus på tempo, mest bara köra på skön känsla.

14,14 km
Distans

1:33:55
Tid

6:39 min/km
Snitt

164
Snittpuls

182
Maxpuls

136 meter
Total stigning

Skor

Asics GT-2160

Total distans:

81:38:45

821 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	25:45	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	32:56	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	39:25	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	45:54	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	52:42	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	59:26	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	1:06:13	10,00 km
11	0,97 km	6:58	7:09	1:13:11	10,97 km
12	1,00 km	6:39	6:39	1:19:50	11,97 km
13	1,00 km	6:36	6:36	1:26:26	12,97 km
14	1,00 km	7:00	7:00	1:33:26	13,97 km
15	0,17 km	1:05	6:32	1:34:31	14,14 km

annons