<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Torsdag 5 juli 2012 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,17 km
Distans

44:43
Tid

4:53 min/km
Snitt

157
Snittpuls

170
Maxpuls

Kayano 17

Total distans:

70:55:44

832 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 maj 2024	9,04 km	53:19	5:54 m/km
21 april 2024	9,03 km	51:52	5:45 m/km
1 april 2024	9,03 km	51:43	5:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	142	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	152	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	154	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	154	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	164	23:52	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	159	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	162	34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	162	38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	164	43:51	9,00 km
10	0,17 km	0:52	5:00	168	44:43	9,17 km