1983 • Sundsvall

Sidsjöloppet

Löpning - Snabbdistans
Marcus och Erik sprang iväg fort som bara den!
Tog dem dock på andra varvet.. var nere i 4 tempo ett tag..
Sen tog jag två lugna varv :)

7 oktober 2012 - 10:18

12,39   km
Distans
56:33
Tid
4:34   min/km
Snitt
147
Snittpuls
189
Maxpuls
Asics Gel Kayano ...
Total distans: 235 km
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist.
11,00 km4:574:5713000:04:571,00 km
21,00 km4:314:3100:09:282,00 km
31,00 km4:304:3000:13:583,00 km
41,00 km4:184:1800:18:164,00 km
51,00 km4:154:1500:22:315,00 km
61,00 km4:154:1518700:26:466,00 km
71,00 km4:374:3700:31:247,00 km
81,00 km4:434:4300:36:078,00 km
91,00 km4:434:4300:40:499,00 km
101,00 km4:364:3600:45:2610,00 km
111,00 km4:434:4300:50:0911,00 km
121,00 km4:364:3600:54:4612,00 km
130,39 km1:474:3310100:56:3312,39 km