LA Marathon

Söndag 17 mars 2013 15:26

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Ligger på hotellet, sliten i kroppen och njuter av jordnötter och Guiness. Sällan smakar det lika bra...

Nytt pers idag igen, lite surt att vara 1:48 från sub3, men det går ju fler tåg.

Ganska tuff bana, en hel del stigningar. Och raka gator. Massor av dom. Bansträckningen gick konstant västerut, så det var en aning motvind så gott som hela vägen.

Officiell statistik finns här: http://live.xacte.com/lamarathon/?id=39&tagcode=3151

Liten summering över var 7:e km:
1. 29:55
2. 29:56
3. 29:34
4: 29:39
5: 31:12
6: 31:31
Tappade lite sista 14, och där gick det oxå riktigt tungt. Ingen katastrof dock.

42,2 km
Distans

3:01:48
Tid

4:18 min/km
Snitt

Adidas Adizero Adios

Total distans:

91:58:29

1070 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Torbjörn Karlsson	3:01:48	4:18 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Niklas Johansson

Kommentarer

Niklas Johansson - 18 mars 2013

Grattis till en grymt bra tid! Sub3 får bli i Berlin.

Niclas - 18 mars 2013

Grymt bra sprunget Torbjörn!

Torbjörn Karlsson - 18 mars 2013

Man tackar. Idag blir det lugna promenader!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	8:31	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	12:42	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	17:00	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	21:11	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	25:19	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	29:55	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	34:06	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	38:35	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	42:47	10,00 km
11	1,00 km	4:10	4:10	46:58	11,00 km
12	1,00 km	4:17	4:17	51:14	12,00 km
13	1,00 km	4:12	4:12	55:26	13,00 km
14	1,00 km	4:25	4:25	59:51	14,00 km
15	1,00 km	4:06	4:06	1:03:57	15,00 km
16	1,00 km	4:18	4:18	1:08:15	16,00 km
17	1,00 km	4:12	4:12	1:12:27	17,00 km
18	1,00 km	4:12	4:12	1:16:39	18,00 km
19	1,00 km	4:10	4:10	1:20:49	19,00 km
20	1,00 km	4:12	4:12	1:25:01	20,00 km
21	1,00 km	4:24	4:24	1:29:25	21,00 km
22	1,00 km	4:14	4:14	1:33:40	22,00 km
23	1,00 km	4:14	4:14	1:37:54	23,00 km
24	1,00 km	4:04	4:04	1:41:57	24,00 km
25	1,00 km	4:12	4:12	1:46:09	25,00 km
26	1,00 km	4:13	4:13	1:50:22	26,00 km
27	1,00 km	4:26	4:26	1:54:48	27,00 km
28	1,00 km	4:16	4:16	1:59:05	28,00 km
29	1,00 km	4:25	4:25	2:03:30	29,00 km
30	1,00 km	4:17	4:17	2:07:47	30,00 km
31	1,00 km	4:25	4:25	2:12:12	31,00 km
32	1,00 km	4:23	4:23	2:16:35	32,00 km
33	1,00 km	4:27	4:27	2:21:02	33,00 km
34	1,00 km	4:40	4:40	2:25:42	34,00 km
35	1,00 km	4:35	4:35	2:30:17	35,00 km
36	1,00 km	4:21	4:21	2:34:38	36,00 km
37	1,00 km	4:41	4:41	2:39:19	37,00 km
38	1,00 km	4:38	4:38	2:43:57	38,00 km
39	1,00 km	4:21	4:21	2:48:19	39,00 km
40	1,00 km	4:18	4:18	2:52:36	40,00 km
41	1,00 km	4:08	4:08	2:56:45	41,00 km
42	1,00 km	3:57	3:57	3:00:41	42,00 km
43	0,30 km	1:07	3:41	3:01:48	42,30 km