Jenny Fischer
1973 • Knivsta

Uteblivet intervallpass

Torsdag 2 maj 2013 18:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jag kände redan på uppjoggen (eller egentligen redan under hela dagen) att jag inte skulle orka 15 x 90 s, som jag enligt schemat skulle ha gjort. Det blev en skön runda i eftermiddagssolen i stället, lilla Alsikevarvet.
Frågan är; ska jag köra intervallpasset i morgon istället (då jag eg har vanlig lugn distans)? Jag har ett 33k-pass på lördag, som känns som det viktigaste passet av alla.
10,21   km
Distans
51:59
Tid
5:05   min/km
Snitt
Mizuno Elixir
Total distans: 
72:37:22
993 km

Gilla passet

Gillas av Thomas Forsell

Kommentarer

Henrik Westin - 2 maj 2013
Jag hade hoppat över intervallpasset och lagt energin på långpasset. Känner du dig pigg på långpasset kan du prova med en fartökning där istället.
Mats Tornell - 2 maj 2013
Håller med Henrik. Långpasset är prio 1.
Joakim Tillman - 2 maj 2013
Instämmer. Lägg in 3-4 koordinationslopp efter, eller som en del av, det lugna passet om du vill. Då får du lite fartkänsla med dig utan att slita så mycket på benen.
Jenny Fischer - 2 maj 2013
Nej, det var väl så jag kände också. Inga intervaller i morgon.men ett lugnt pass får det nog åtminstone bli. : )