Storsund-Främby-Storsund

Söndag 13 april 2014 15:04

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön avslutning på förmiddagshelgen.

24 km
Distans

2:08:16
Tid

5:21 min/km
Snitt

Nike Pegasus+ 28

Total distans:

100:17:06

1201 km

Leif Andersson - 13 april 2014

Mina träningsmarker för långpass.

Linda Eriksson - 13 april 2014

Bra där! Stark å sticka ut å köra ett längre pass efter jobbet!

Fredrik Rusack - 13 april 2014

Fin rutt därefter Leif! Linda, hade ja inte haft sällskap så hade nog soffan legat nära till hands.. :)

Linda Eriksson - 14 april 2014

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	53:31	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	58:56	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	1:04:20	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	1:09:41	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	1:15:05	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	1:20:27	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	1:25:53	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	1:31:16	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	1:36:45	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	1:42:03	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	1:47:23	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	1:52:47	21,00 km
22	1,00 km	5:24	5:24	1:58:11	22,00 km
23	1,00 km	5:10	5:10	2:03:21	23,00 km
24	1,00 km	4:54	4:54	2:08:16	24,00 km