Claes Wikdahl
1976 • Sollentuna

Simning

Lördag 19 april 2014 10:00

Simning - Bassäng
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
300 eget
4*25 tryckövning
3*50 acc
1000 f2 jämn fart
50 bad
2*150 (125 f2 + 25 f4)
3*100 f2 (f3 i vändningar)
4*75 (50 f4 + 25 f1)
6*50 1-2
100 f1 (glid igenom)
1000 f2 (tänk bra teknik)
50 bad
(4*50 räkna armtag
3*(2*25 tryckövning
(100 f2
Avbad
5050   m
Distans
1:52:08
Tid
2:13   min/100m
Snitt

Gilla passet

Gillas av Fredrik H Lagerkrantz