Helsingborg, banvisning

Söndag 24 augusti 2014 10:06

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes behagligt i det lugna tempot och kunde trycka på lite i serpentinbacken på slutet. Med Patrik C, Mattias L och Patrik 2 (inte 1,5)
Mycket varierat underlag och tuffa backar. Kommer bli en riktigt tuff mara.

34,41 km
Distans

2:56:15
Tid

5:07 min/km
Snitt

Mizuno Wave Rider 16

Total distans:

126:36:29

1706 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	52:41	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	57:52	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	1:03:23	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	1:08:40	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	1:13:47	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	1:19:00	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	1:24:08	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	1:29:32	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	1:34:45	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	1:39:52	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	1:44:59	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	1:50:05	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	1:55:21	22,00 km
23	1,00 km	4:59	4:59	2:00:20	23,00 km
24	1,00 km	5:41	5:41	2:06:01	24,00 km
25	1,00 km	4:54	4:54	2:10:55	25,00 km
26	1,00 km	5:08	5:08	2:16:03	26,00 km
27	1,00 km	5:09	5:09	2:21:12	27,00 km
28	1,00 km	5:12	5:12	2:26:24	28,00 km
29	1,00 km	4:48	4:48	2:31:12	29,00 km
30	1,00 km	4:47	4:47	2:36:00	30,00 km
31	1,00 km	4:23	4:23	2:40:23	31,00 km
32	1,00 km	4:24	4:24	2:44:47	32,00 km
33	1,00 km	4:32	4:32	2:49:19	33,00 km
34	1,00 km	4:53	4:53	2:54:12	34,00 km
35	0,41 km	2:04	5:03	2:56:15	34,41 km