Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johannes Erixon
1977 • Kista
Långa Tullinge-Tumbaloppet - Tullinge
Söndag 26 oktober 2014 15:02
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
20
km
Distans
1:18:24
Tid
3:55
min/km
Snitt
Nike Structure 17 4
Total distans:
71:36:42
1110 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Johannes Erixon
1:18:24
3:55 m/km
2.
Simon Frostner
1:25:11
4:16 m/km
3.
Patrik Hentschke
1:26:24
4:19 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Simon Frostner
,
Johannes
,
Staffan Westerdahl
,
Patrick Pring
,
Herman Degselius
,
Magnus Dahlin
och
Dan Grundström
Kommentarer
Patrick Pring - 27 oktober 2014
Hade häng på dig i ca 4km. Fattar inte hur du kan springa så fort när du sprang 30km dagen innan. Starkt!
Johannes Erixon
- 27 oktober 2014
Ja, det kanske skulle gått minuten snabbare utan lördagspasset. Men jag ville bara skrapa ihop 100 km den veckan. Så det var därför. 3.55 asfalt och 3.55 i bitvis näst intill obanad terräng är ju två olika saker. Starkt jobbat själv.
