Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Bygren
1963 • Ängelholm
Backintervaller med Tora + u/n-jogg
Tisdag 25 november 2014 17:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5 x 340m
8,64
km
Distans
48:11
Tid
5:35
min/km
Snitt
Puma Roadracer 4
Total distans:
82:52:16
1136 km
Gilla passet
Kommentarer
Magnus Wallin - 25 november 2014
Kungsgårdsbacken....?
Henrik Bygren
- 1 december 2014
Jepp! Kanonbacka att köra backträning i. Man tar lite fart nedför i svackan vid bron över ån. Så slipper man trycka i starten.
Magnus Wallin - 1 december 2014
Bra idé. Har jag aldrig tänkt på :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,69 km
14:46
5:30
14:46
2,69 km
2
0,36 km
1:16
3:32
16:02
3,04 km
3
0,39 km
2:34
6:34
18:36
3,43 km
4
0,34 km
1:16
3:41
19:52
3,78 km
5
0,39 km
2:32
6:32
22:23
4,17 km
6
0,34 km
1:14
3:37
23:38
4,51 km
7
0,39 km
2:43
6:59
26:21
4,90 km
8
0,34 km
1:16
3:43
27:37
5,24 km
9
0,39 km
2:46
7:05
30:23
5,63 km
10
0,35 km
1:16
3:39
31:40
5,98 km
11
2,66 km
16:31
6:13
48:11
8,64 km
