1961 • Göteborg

Ultraintervall-milen

Måndag 29 december 2014 14:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade redan igår anmält mig till dagens klubbträning, men eftersom magen varit lite i olag hela dagen ringde jag Peter och avbokade mig. Det fick bli en runda på hemmaplan istället, med max tre kilometer hem om jag skulle behöva avbryta passet akut. Nu gick det – turligt nog – bra hela varvet runt. Med tanke på lördagens ultra var benen riktigt pigga, bara lite, lite trötta på slutet. Någon grad under nollan och ett lätt snöfall i luften. Underlaget var mest hårt packad snö eller blankis men med Icebugsen var det inga problem att få bra fäste.
10,06 km
Distans
52:18
Tid
5:12 min/km
Snitt
138
Snittpuls
148
Maxpuls
121 meter
Total stigning
Icebug Anima BUGrip
Total distans: 
44:09:42
453 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 mars 2015 11,92 km 53:27 4:29 m/km
29 januari 2015 10,55 km 48:47 4:37 m/km
22 januari 2015 10,25 km 47:18 4:37 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Robert Karlsson - 30 december 2014
Icebugs är grymma :-)